按摩催經(jīng)的左手方法一直被大家所推崇,確實揉按人體有的和右穴位能夠起到快速催經(jīng)、治療月經(jīng)不調(diào)的起按作用,比如按摩制污穴、分鐘關(guān)元穴、看完中極穴、按摩歸來穴等,催經(jīng)以下花費1分鐘來看看這些按摩催經(jīng)穴位圖吧!穴位


大拇指穴位圖
催經(jīng)按摩哪個部位1、太沖穴
太沖穴的和右位置在足背側(cè),第一、起按二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。分鐘找穴位時一定要采用正坐或仰臥的看完姿勢,這樣才能找得準。按摩日常按壓太沖具有緩解頭痛、催經(jīng)眩暈、疝氣、月經(jīng)不調(diào)等作用,是催經(jīng)的重要穴位之一。

三陰交穴位置
2、三陰交穴
這個穴位的位置在拇指端按揉一方內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣。按摩三陰交穴的主要功效是治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦,對于調(diào)理月經(jīng)推遲也有一定的療效。

關(guān)元穴位置在哪
3、關(guān)元穴
關(guān)元穴的位置比較好找,在肚臍下三寸處,它和氣海穴都具有培元補氣、調(diào)經(jīng)止帶的功效。日常用中指按摩肚臍下三寸關(guān)元穴按摩兩分鐘,堅持3到4天對于治療月經(jīng)推遲有一定的療效。

制污穴位置
4、制污穴
制污穴的位置在大拇指第一關(guān)節(jié)中央線上,很多人都說大拇指催經(jīng)靈,具體可以嘗試下。按摩制污穴比較方便,可以不分時間和地點,左手右手都是可以的,每天最好按壓100-200次,以酸脹感為佳。

血海穴位置
5、血海穴
這個穴位的位置在髕骨內(nèi)上方兩寸的位置,堅持按摩具有活血化瘀,補血養(yǎng)血的功效,所以對于月經(jīng)推遲的情況有很好的治療效果。大家在按摩血海穴時一定要找到正確位置,每次按摩以2-3分鐘為宜。

歸來穴位圖
6、歸來穴
位置在摩肚臍下四寸,邊上兩寸,具有治療月經(jīng)不調(diào)、白帶、陰挺、腹痛等功效。在進行按摩時力度適中,一次1-3分鐘為宜,以有酸脹感為度。

命門穴正確位置
7、擦命門穴
位置在第二、三腰椎棘突間,這個穴位可能有點不好把握位置,主要的作用是治療月經(jīng)不調(diào)、汗不出、腎功能低下、赤白帶下等,每次按摩在5分鐘左右,以感發(fā)熱為度。

中極穴位置圖
8、中極穴
這個穴位的位置和關(guān)元穴相鄰,在體前正中線,臍下4寸處。按摩時以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘,以酸脹感為度。
Tips:按摩以上這些穴位都或多或少對催經(jīng)有一定的幫助,但因為大多數(shù)的月經(jīng)推遲可能是某些疾病導(dǎo)致的,此時再通過按摩穴位的方式進行調(diào)理實不可取的,最好及時就醫(yī)。
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