活動精子總數是檢驗精總檢驗男性生育能力的重要標準之一，它可直接反應出精子的生殖數活動率，當出現活動精子總數低于正常值時，力金就可診斷為弱精癥，標準如果精子完全無活動率則為死精癥，活動導致不育。難育

活動率低可導致弱精癥

活動精子總數正常值

精子總數=精子濃度*精液量，檢驗精總而活動精子總數則等于精子濃度*活動精子量，生殖數在一般情況下活動精子總數的力金正常值應當在50%左右，每次排出的標準精子總數不能少于3900萬，精液量要在2ml以上。活動

精子總數=精子濃度*精液量

不過在檢查時不能以一次結果為標準，難育因為每次男性排出的檢驗精總漿液都會發生變化，其成分受很多因素的生殖數影響，所以為了得到更加準確的力金結果，建議禁欲3-5天，時間不能太長，否則會導致精子活力下降。

在多次檢查結果都顯示活動精子總數低，那么就需要引起重視了，此項標準低于正常值可被認定為弱精或者比較嚴重的死精癥，這兩大病癥是導致男性不育的重要原因之一，需要進一步確診治療。

另外除了活動精子總數這一項指標，精液常規通過還包含其他的檢查，有時候分析男性精子質量是否健康，不能單獨只看其中一項，一般我們需要同時關注以下標準：

檢查項目	正常參考值	檢查項目	正常參考值
精子外觀	均勻的乳白色，呈現半流體狀	精子總數	不少于3900萬/每次
精液量	1.5ml以上	精子活率	大于58%
ph值	7.2以上	精子活力	40%以上（a+b+c）活32%以上（a+b）
液化時間	室溫下60分鐘內，一般不超過15分鐘	正常形態	4%以上
精子密度	1500萬/ml以上	白細胞	小于1*10/ml

總的來說，活動精子總數是檢驗精液質量的重要指標之一，此項數值異常往往意味著出現了某種問題，需要進一步確診治療，以免對懷孕造成嚴重的影響。

精子活動總數低怎么改善

導致出現此類問題的原因主要是不良的生活習慣或者缺少蛋白鋅、硒等物質，所以想要改善此種情況首先需要戒煙、戒酒以及保持良好的睡眠習慣，另外日常心情也會影響精子質量，比如心情郁悶，情緒不穩定會影響神經系統和內分泌功能。

缺鋅可導致精子出問題

因此保持心理健康尤為重要，日常多鍛煉、不要長時間的久坐，多運動，多吃高蛋白的食物，比如山藥、黃鱔魚蝦類的、堅果，避免高溫環境少去桑拿房等。

再以上保守調養效果不好的情況下，建議及時去醫院做詳細的檢查，因為病菌感染也是男性不育的重要因素，此種情況需要接受專業的衣原體、前列腺的相關檢查。

活動精子總數低看網友分享經驗滿船清夢前兩個月去醫院檢查精液常規，活動精子總數只有63個，精子密度低，現在一直在吃二十一金維他，平常多注意戒煙酒戒，以及多運動，前天去醫院檢查就好很多，我覺得精子質量有問題關鍵還得注重生活調養，吃藥只能起到輔助作用。兮兮丫頭準備生二胎，老公精液檢查精子濃度7.5、精子總數75、精子總活率43，醫生說活力偏低，考慮為生殖系統感染導致的，需要服用抗生素把感染控制住，現在一直在吃著藥調理。日落星河多去醫院檢查幾次，有時候檢查的不準確，可能是你沒有禁欲也會導致活動精子總數低，我就是這樣的，頭一次檢查也偏低，第二次按照標準來就正常，一般只要不是低太多不用特別擔心。精液常規檢查項目解讀

精液常規是目前男科、生殖科比較簡單又普及的化驗室檢查方法之一，通過這項檢查對精液外觀、精液量、pH值、液化時間、精子密度等一系列進行檢查，來評估出精子質量，以下為精液常規中各個項目信息的解讀：

精液常規	?精子氣味 ?精液量 ?禁欲天數 ?y精子數量 ?粘稠度 ?酸堿度 ?白細胞濃度 ?精子濃度 ?精子總動力 ?非前向運動精子率 ?不活動精子率 ?正常形態精子率 ?未成熟精子 ?DFI ?有效精子濃度 ?有效精子數 ?A級 ?B級 ?C級 ?D級 ?頭部畸形 ?尾部畸形 ?體部畸形 ?混合畸形 ?精漿 ?pH值 ?液化時間 ?精子總數 ?精子密度 ?精液胞漿素 ?灰白色 ?乳白色 ?淡黃色 ?鮮紅色 ?暗紅色