隨著高齡備孕的高齡關鍵人群越來越多，大家對于高齡孕婦的產婦生育問題也開始逐漸關注起來，也開始特別關心高齡夫妻備孕檢查哪些以及要注意什么，何備其實高齡產婦要想母子平安，孕想做好這4點才是母平關鍵。

高齡產婦要如何備孕才安全

上二胎政策的全面開放后，女性的產婦生育年齡延后的趨勢越來越常態化，高齡孕婦的何備生育問題也深受關注，一些有關高齡生育風險的孕想話題也時常被談及，很多打算備孕的母平姐妹都比較擔心高齡產婦流產率高等等問題。

中國“高齡產婦”越來越多

其實這里要先告訴準媽媽一點，安點醫學上所謂的高齡關鍵“高齡”，指的產婦并不是你的生理年齡，而是何備生殖年齡，而這個生殖年齡，是根據每個人具體的身體狀況來決定的。

一方面，像有些媽媽，經常鍛煉、生活也很規律，到35歲了身體機能跟30歲的差不多，生殖能力也很OK。另一方面，即使加拿大婦產科學協會的研究數據表明，女性的生殖能力從30歲就開始逐漸下降，37歲后，下降的速度非常明顯。

女性卵泡從胎兒時期到絕經期的變化圖

但這只是個別卵子質量下降，不是全部卵子質量下降，還有很大一部分卵子是健康的，即使萬一出現低質量卵子受精形成胚胎，那在后面很可能會胎停育等情況，大自然直接就優勝劣汰的選擇了。

但是，年齡大的女性在懷孕期間不可避免會伴隨著一些危險因素，我們也不能忽視。而且，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大，寶寶出現染色體異常的風險也會增加，以下這些是高齡女性備孕前必須要做到的：

1、孕前檢查

因為高齡產婦的并發癥的危險增加，所以孕前檢查就尤為重要。除了普通的體格檢查跟常規婦科檢查外，有慢性疾病史、家族史和遺傳病史，不良孕育史者都應該如實告訴醫生。

備孕二胎一定要重視孕前檢查

比如高血壓、糖尿病、腎炎、甲狀腺疾病等應向專科醫生進行咨詢，評估能否進行懷孕，必要時，用藥治療后，再進行備孕。當然還包括丈夫的精液常規檢查，畢竟懷孕是兩個人的事。

2、補葉酸

計劃懷孕前三個月開始每天服用一片0.4mg的葉酸，直到成功受孕后3個月。如果是意外懷孕，沒有提前補充葉酸，只要不是極度偏食或者嚴重營養不良的女性，也不要過度恐慌，及時開始服用就可以了。

提前三個月補葉酸

其實，不光女性，我們提倡男性也應該合理補充葉酸，同時在飲食上要多注意，可以多吃一些含鋅的食物，可以提高精子的活力。

3、改善生活方式

健康飲食、運動和規律作息就不用我再強調了，不論是否生育，女性如果一直能夠做到將受益終生，吸煙、過度飲酒、熬夜、喝過量咖啡等，這些對胎寶寶和身體有害的生活方式，通通說NO！

4、孕后產檢很重要

高齡孕產婦產檢的次數要結合每個產婦的具體情況來決定，不能一概而論。這里只強調一點，就是無論如何，都要嚴格按時前去檢查。

孕后還要按時做產檢

特別要說的是，高齡產婦在孕中期16-22周之間，建議直接做羊水穿刺，因為高齡產婦出現新生兒異常的概率會增大，羊水穿刺可直接檢查胎兒是否存在染色體異常。

大多數婦產科醫生的建議往往是：“能早生孩子最好，實在早不了，拖到高齡了，也要做好上面這些準備措施，也能將風險控制到最低。”