女性懷孕后身體變化，女性了解懷孕常識(shí)，懷孕后做好相應(yīng)的身體護(hù)理，減少懷孕疾病的變化發(fā)生，具體如何做好懷孕保健，女性這需要了解懷孕身體的懷孕后相關(guān)變化，以便做相應(yīng)的身體護(hù)理，這里詳細(xì)檢查女性懷孕身體的變化變化，供女性護(hù)理參考。女性

女性懷孕后的懷孕后身體變化是什么？

皮膚。

有的身體女性懷孕后皮膚更光滑細(xì)膩，但仍有30%的變化孕婦臉上或脖子上可能出現(xiàn)棕色妊娠斑，有的女性孕婦臉上原有斑點(diǎn)顏色加深，一般癥狀在分娩或斷奶幾個(gè)月后自行消失。懷孕后多吃富含維生素a的身體食物可以緩解癥狀，但日曬會(huì)加重癥狀，所以孕婦要特別注意防曬。此外，皮膚過(guò)度拉伸也容易留下妊娠紋。預(yù)防方法是在整個(gè)懷孕期間使用專業(yè)按摩霜，以增加皮膚彈性。

腹部。

懷孕后，原本與腹部平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側(cè)伸展，以容納不斷增大的子宮。懷孕3個(gè)月時(shí)，66%的孕婦出現(xiàn)腹直肌分離，不會(huì)引起疼痛，部分女性腹下組織會(huì)將肚臍向外推出。分娩后，腹直肌需要6周的時(shí)間來(lái)慢慢接近自己的彈性，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助它恢復(fù)。

臀部。

孕婦臀部變寬變厚，主要受孕酮的影響。一方面，脂肪容易積聚，另一方面，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨在骨盆上的穩(wěn)定性較差。此外，由于胎兒的壓力，恥骨的聯(lián)合間隙變寬。除了影響美觀之外，上述變化也很容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽在做轉(zhuǎn)身等扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或上樓，、當(dāng)你下車甚至走路時(shí)，你會(huì)感到腹股溝或骨盆附近的疼痛。

手部。

受孕酮影響，細(xì)胞間積水增多，容易導(dǎo)致上肢水腫，尤其是手部水腫；子宮壓迫主靜脈，多余液體排放受阻，全身水腫。孕期最后4個(gè)水腫現(xiàn)象～6周是最明顯的。經(jīng)常舉手按摩有助于減輕腫脹。一般來(lái)說(shuō)，腫脹會(huì)在分娩后5天內(nèi)消除。如果腫得太厲害，最好咨詢醫(yī)生。

腿部。

孕酮對(duì)血管壁松弛的作用使靜脈瓣閉合不足，影響血液向心臟回流，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。此外，靜脈曲張也可能發(fā)生在頭部引起頭痛和直腸痔瘡。預(yù)防的方法是充分飲用水，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間保持相同的姿勢(shì)，如不仰臥睡覺(jué)、坐著時(shí)不交叉腿、上廁所時(shí)間不長(zhǎng)等。此外，坐下時(shí)最好抬起小腿。

以上介紹了女性懷孕后的身體變化，了解懷孕期間應(yīng)注意的事項(xiàng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意懷孕檢查，有助于更好地遠(yuǎn)離懷孕期間疾病的發(fā)生。